Menneskets bedste ven – en træningsmakker til gentlemanden

Det er altid rart at have en partner under sin motion og der findes ingen bedre end den partner der følger dit tempo og dine kommandoer. Hunden er menneskets bedste ven og er en perfekt motionsmakker i det fri. Tag din hund med ud i naturen og udnyt hundeluftningen til at få lidt motion.

Det er altid rart at have en partner under sin motion og der findes ingen bedre end den partner der følger dit tempo og dine kommandoer. Hunden er menneskets bedste ven og er en perfekt motionsmakker i det fri. Tag din hund med ud i naturen og udnyt hundeluftningen til at få lidt motion.

At være en gentleman er ikke ren personlighed

En ægte gentleman ser præsentabel ud og det gælder ikke altid kun beklædningen. En veltrænet og sund krop er lige så meget med at alt folk betragter en som en ægte gentleman, der bær sig selv flot. Gentlemankulturen har en del klare idealer for hvordan man opfører sig og ser ud. I bund og grund handler også det ydre om at være et ordentligt menneske.

En gentleman forbindes oftest blot med, at de behandler kvinder værdigt, han holder døren, trækker stolen ud og låner damen sin arm. Men hvorfor kan man til tider tage sig i at tænke: ”han ligner en ægte gentleman”? Hvordan mener vi, at vi kan se det? Det er formentlig både på grund at påklædningen, attituden, høfligheden og deres udstråling. Det er facts at folk ofte bedst kan lidt smukke mennesker, når det handler om et førstehåndsindtryk.

En gentleman har en sund krop og udstråling

Hvad gør du, når du har haft en rigtig stresset dag? Løber du en tur? Tager i fitnesscenteret og knalder knoerne hårdt ind i en boksebold? Eller lægger du dig i fosterstilling på sofaen og trøster dig med et glas vin og en skål slik?

Hvis du vælger det sidste, er du i større risiko for at blive en af de 500.000 danskere, der rammes af en svær depression. Og heri er ikke engang omfattet dem med mildere symptomer såsom træthed, indre uro, angst eller spisevaner, der gør dem enten for tykke eller for tynde.

De seneste år har forskerne skiftet fokus fra, hvad der stresser os i hverdagen til i stedet at undersøge, hvad vi stiller op med vores stress, og ifølge dem er motion den sikre vej til at bryde den onde cirkel. Selv ganske lidt træning kan forandre billedet fra træt til energi, fra søvnløs til sov-igennem-hele-natten og fra underskud til overblik. Og ifølge Sundhedsstyrelsens “Fysisk Aktivitet – håndbog om forebyggelse og behand-ling” af professor Bente Klarlund Pedersen er motion lige så effektivt som kognitiv terapi mod depression og stress. Uanset om du løber, dyrker yoga eller styrketræner, virker det positivt på vores psykiske velvære. Alene det at få gang i musklerne, svede og mærke kroppen, har åbenbart en god virkning.

Grunde til hunden er den perfekte makker

Det kan være kedeligt at gøre det alene og det er til tider den manglende makker der bunder ud i manglede motivation. Vi kender det alle sammen, man springer lige dagens træning over, det er for kedeligt, bøvlet eller hårdt. Det kan være helt afgørende at have en træningsmakker, når motivationen for eksempelvis løbe- eller cykelture glipper!

En hund er en makker der passer til din stil, for den følger dine kommandoer og dit tempo. Din hund kommer aldrig for sent og de er altid friske på en luftning. Det gør turen meget bedre, når man har en entusiastisk partner. Gilpa guider dig til, hvordan du bedst muligt kan takke din hund for alt den glæde den bidrager til din hverdag med.

At være en gentleman er også at kunne tage sig af andre, det viser man ved at have en sund og glad hund ved sin side. Damerne elsker det.

Vær den klassiske gentleman med et twist

Der er forskellige opfattelser af, hvad en gentleman er. Nogle forbinder det udelukkende med opførsel, høflighed og opdragelse, hvor andre tænker mere i udstråling, påklædning og stil. Det er altså meget individuelt, hvad der menes med en gentleman, men hvis der tages udgangspunkt i kombinationen i at være galant og gå galant klædt, kan der godt være plads til et lille twist, som blot vil give dig mere kant som gentleman.

Det her skal en gentleman indeholde

Lige meget hvad ens egen forestilling om en gentleman indebærer, er der nogle fællestræk, som man ikke kan komme udenom, når det kommer til en gentleman. En gentleman skal være galant, velopdragen, høflig og tænke på andre end sig selv.

En gentleman skal være en, der er rar at være i samme rum som. En gentleman skal også sprede god energi, være rar og sørge for sine omgivelser. Det kan indebære at få alle til at have det rart og være tilpas og sørge for, at alle har drikkevarer i glasset og er sørget godt for.

Der er altså nogle krav til, hvordan en gentleman skal opføre sig, og det kan være meget at leve op til. Derfor er det heldigt, at du selv kan fortolke på, hvordan du ser en gentleman og være denne version selv.

Vær klassisk på din måde

I forhold til beklædning og hvilket udtryk man har som gentleman, er der også mange forskellige variationer. Den gængse opfattelse er en mand med jakkesæt, skjorte, flotte sko og en veltrænet krop, der udstråler selvsikkerhed.

Der kan dog være mange måder at være en gentleman på, når det kommer til udseende. Man behøver altså ikke have det velkendte jakkesæt på, men man kan i stedet lave sin egen stil med flotte cowboybukser, en skjorte med en sweater udover eller noget helt andet.

Måske kan man føle et pres over at skulle se ud på en bestemt måde, hvis man vil identificeres som en gentleman, men heldigvis lever vi i dag i et mangfoldigt samfund, hvor folk går meget forskelligt klædt, og vigtigst af alt er, at du med din person udstråler overskud og empati.

En kasket kan gøre dig mere sporty og imødekommende

Noget, der kan pifte ethvert outfit op og gøre dig mere afslappet at se på, er en kasket. De findes i mange forskellige stilarter, farver og udtryk, og det er en perfekt måde at kunne gøre ens udtryk unikt på.

En kasket kan ændre et helt outfit, og derfor giver det dig så mange flere variationer at have et par fede kasketter, så du kan skifte mellem forskellige styles og udtryk i din beklædning.

Vil du have fingrene i en af de moderne Flexit caps, så klik her.