Sådan holder en Gentlemand fest

Der er nok mange der har holdt fest før. Så har man taget en tur i netto og købt de billige bajere, og måske en flaske slavevodka. Men det er ikke sådan man holder en fest for Gentlemen! Her er nogle basale ting, der skal være styr på næste gang du holder fest.

Der er nok mange der har holdt fest før. Så har man taget en tur i netto og købt de billige bajere, og måske en flaske slavevodka. Men det er ikke sådan man holder en fest for Gentlemen! Her er nogle basale ting, der skal være styr på næste gang du holder fest.

Invitationen

Det virker sikkert banalt. Men der er mange der ikke kan finde ud af at skrive en ordentlig invitation, og det gælder specielt mænd. Når du skriver en invitation, skal du se det som en måde at sætte spillereglerne til festen. Du skal også forventnings afstemme, specielt hvis du byder til en Gentlemans fest! Så er det altid godt lige at sige, at til festen bliver der taget det pæne tøj frem, og der bliver serveret lidt lækre snacks til champagnen og man ikke skal medbringe sine børn. Så har du hurtigt men sikket sat scenen, så dine gæster ved hvilken slags fest de går ind til. Når du skal starter og afslutte invitationen, da start altid med kære(navn) og afslut altid med dato, klokkeslæt og adresse. Og inviter nu minimum en måned i forvejen. Alt andet virker useriøst og ikke planlagt.

Lad musikken spille

Når man tænker på en Gentleman får man nok ikke et billede af Gilli eller Niarn i hoved. Derfor bør man heller ikke begynde aftenen med sådan en slags musik. Hold det klassisk. Gode gamle Frank Sinatra, eller andet Crooner musik, måske lidt Jazz eller andet godt. Som festen glider op af aftenen, og alkoholen ligeledes glider ned i halsen, kan det sagtens ske, at der skal noget mere gang i festen, og det hører sig selvfølgelig til. En Gentleman kan i den grad feste. Det vigtigste for en Gentleman er dog, at han kan styre alkoholen og stadig opføre sig ordentligt og med manér, som festen og alkoholen skrider frem. Her kunne nogle gode højtalere klart være at foretrække. En rigtig mand har styr på sit udstyr. Her kan Djhuset.dk være behjælpelig. Det er også en rigtig god ide at have sin telefon sat op til højtalerne via bluetooth, i tilfælde af, at der var en der ikke kunne styre alkoholen.

Mad og drikke

Man behøver slet ikke at være millioner, for at kunne tilbyde sine gæster lidt godt at drikke. Og du behøver heller ikke at købe alkohol til hele festen, medmindre du er et voksent menneske med kone, hus og måske børn. Uanset hvad, bør du dog altid have noget at tilbyde dine gæster, i form af mad/snacks og drikkelse. Det første der skal ske, når dine gæster ankommer, er selvfølgelig en velkomstdrink. Hvis det ellers er andre Gentlemen du har inviteret, vil de komme til tiden, og så kan du skåle med dem og sige tak fordi de er kommet, og ønske dem alle en god fest. Dette er også et oplagt tidspunkt at fortælle de praktiske ting, såsom hvornår man må spille musik til osv. Her er det altid en god ide at pakke de kedelige informationer ind i humør, så det ikke bliver tørt at høre på.

Man kan sagtens tilbyde gæsterne nogle snacks i starten af festen. Bare lidt småt man kan snakke lidt på, imens man bliver opdateret på hvad ens venner render rundt og laver.  Senere hen på aftenen, er det en god ide at have lidt færdige pindemadder klar. Det kan være små stykker god ost eller pølse, men også sagtens en kombination af noget grønt med lidt dyppelse til. Det vigtige er, at det er nemt og kan gøres med én hånd!

Hold et brag af en fødselsdagsfest som dine gæster sent vil glemme!

Vi kender det alle sammen. Endnu et år er gået, og vi kan ikke rigtigt forstå det. Vi er allerede blevet et år ældre – igen.

Men i stedet for at lægge fokusset på HVOR gamle at vi egentligt er blevet, så skal du benytte muligheden for at holde et brag af en fest med alle dem, som du holder absolut mest af.

Så klem ballerne sammen og kom i gang med planlægningen af årets fest.

#1. En rigtig gentleman går altid all-in og har styr på sine ting

Planlæg, planlæg, planlæg.

Det kan ikke siges nok. De bedste fester, og dem som vi har klarest i vores erindringer, er dem som er de mest gennemførte.

Så beslut dig fra starten af, om der skal være et bestemt tema. Du skal ikke nødvendigvis gå all-in på Star Wars og købe lyssværd i lange baner, men derimod bare danne dig et overblik over hvilken slags fest, at du ønsker. Skal der være fokus på gode drinks og elegance, eller ønsker du derimod en fest med gang i den og sjove aktiviteter?

#2. Booking og alt det praktiske

Når du i din planlægning har besluttet dig for hvilken slags fest, som du vil holde, så er næste step på vejen at få booket og bestilt alle de ting, som passer til netop dit arrangement.

Invitationer skal sendes ud, drinksene skal vælges, lokationen skal bookes, og alt diverse til festen skal bestilles hjem i god tid.

Om du har besluttet dig for at holde havefest i din egen have, eller om du har booket et fint lokale, så er det altid lækkert, hvis du har gjort noget ud af det og sat dit eget præg på festens lokation og indbydelser.

Vær tro mod dit tema, og skab et univers, som passer til festen. Du kan finde en masse inspiration til udsmykningen og tema her.

Hvis du er i god tid, så er det også altid en god idé at fortælle dine nærmeste, at du planlægger at holde fest, så de kan sætte kryds i kalenderen, og dermed har mulighed for at komme til din fest.

#3. Hold et brag af en fest

Dagen er kommet. Måske er det lidt sørgmodigt. Måske er det slet ikke så slemt som du troede at blive ældre.

Nyd dagen og tag billeder – når alt kommer til alt, så ældes vi jo forhåbentligt med ynde, og det er ikke så slemt at blive en Silver Fox.

Musthaves til den stilfulde mand

Flere og flere mænd går op i sig selv og i deres stil. For at være en gennemført stilfuld mand, er der en række ting som alle mænd bør eje. Både i deres garderobe, deres accessories og deres badeværelsesskuffe. Når du først har følgende items, har du ingen undskyldninger for ikke at være stilet.  

Garderoben

I enhver mands garderobe bør der altid være overtal af klassiske, tidsløse styles, der kan bruges til enhver lejlighed. Med din basisgarderobe på plads, kan du nemlig altid style dit outfit, så det både er passende til formelle og afslappede arrangementer. Din basisgarderobe bør holdes i neutrale, afdæmpede farver, og ikke i trendfarver. Når du skal i gang med at etablere din basisgarderobe, er det en god idé at betale lidt mere for tingene og få noget i bedre kvalitet, så det kan holde i mange år. Tag dig gerne tid til at finde de helt rigtige items til dig, og lad vær med at køb det første og det bedste.

I din basisgarderobe bør du som minimum have: Et klassisk jakkesæt – f.eks. et gråt der dur til mange situationer. En navyblå blazer. Et par hvide t-shirts med rund hals. Hvide og lyseblå skjorter. Pullovers og rullekraver i jordfarver. Simple habitbukser. Mørkeblå jeans – her er Levis 501 er et godt bud.

Accessories

En af de vigtigste accessories til mænd er uden tvivl et ur, der siger meget om manden der har det på. Hvordan uret skal se ud, er en smagssag, så der er altså ikke noget facit – men alle kan vel blive enige om, at det gerne må være en blanding af luksus, kvalitet, design og æstetik. De fleste mænd må nok indrømme at have kigget langt efter et Rolex, et Patek Philippe eller et Breitling, men mindre kan også gøre det.

En anden ting der har stor indflydelse på det indtryk du efterlader, er hvilken taske du har – hvis du altså overhovedet har en taske. Mange mænd glemmer lige præcis denne accessories, hvilket er en skam. En mand i jakkesæt er mere gennemført med en lækker skindtaske på skulderen end med en nettopose i hånden. Klik her hvis du mangler en taske til at fuldende dit look – hvad end du mangler en computertaske, en weekendtaske eller noget helt tredje.

Af andre accessories du bør eje, kan der nævnes; manchetknapper, slips, solbriller og bælter.

Hudpleje

Engang blev det anset for forfængeligt, hvis en mand gik op i sig selv og brugte diverse hudplejeprodukter. Heldigvis er det anderledes i dag, og nu bruger flere og flere mænd deres produkter dagligt. Af samme grund er udbuddet steget og der er masser af muligheder på hylderne.

Hvis du er helt ny i hudpleje, skal du starte med at vaske dit ansigt hver dag – helst både morgen og aften. Herefter skal du bruge en fugtighedscreme der passer til din hudtype. Du kan eventuelt få hjælp i en butik, hvis ud er i tvivl om, hvilken hudtype du har. Har du skæg er det også en god idé at pleje dette, så det holder sig flot, blankt og skælfrit. Det kan du gøre med en skægolie.

Kom godt i gang med træningen efter jul – se her hvordan

Efter en uges tid med julemad, julemad og atter julemad, kan det være at badeværelsesvægten ikke er helt den samme. Den siger et højere tal end man er helt tilfreds med, så det betyder, at nu må man i gang. Hvis du gerne vil i gang med træningen og den sundere livsstil, så læs med her og få nogle gode råde til hvordan du når hen til dine mål.

Efter en uges tid med julemad, julemad og atter julemad, kan det være at badeværelsesvægten ikke er helt den samme. Den siger et højere tal end man er helt tilfreds med, så det betyder, at nu må man i gang. Hvis du gerne vil i gang med træningen og den sundere livsstil, så læs med her og få nogle gode råde til hvordan du når hen til dine mål.

Fitnesscenter eller hjemmetræning?

Det er nu på tide at finde ud af om det kan betale sig for dig at have et fitnessmedlemsskab, eller om det er den bedste mulighed for dig at træne hjemme. Det er selvfølgelig også betinget af hvilken slags træning du vil lave. Hvis du vil bruge en masse forskellige maskiner til at komme gennem de forskellige muskelgrupper, er det en fordel at få et medlemskab, så du ikke behøver at bekymre dig om at skulle skaffe al udstyret. Til gengæld kan det også være en fordel at træne hjemme, hvis man er mere til cardio og enkelte øvelser. Cardio kan man klare ved at løbe en tur, gå op og ned ad trapper og lignende som er aktiviteter vi alle sammen har adgang til uden at være medlem i et fitnesscenter. Derudover er der forskelligt udstyr man kan købe, som også er overkommeligt prismæssigt. Et par håndvægte, en måtte til øvelser på gulvet, elastik bånd til at stramme op og så videre. Alt efter dine ønsker og behov, kan man vælge, hvad der passer bedst til ens økonomi og hverdag.

Få en træningspartner

Det kan også være en fordel at få en træningspartner. Dette kan være en god ven eller en der har samme interesser og mål som en selv. Dette motiverer til at komme i gang og komme afsted. Det er ekstra motiverende, fordi man ikke vil skuffe og ikke møde op til en aftale man har lavet. Derudover kan det også være en fordel at teame op med en som har styr på træningsformer eller har adgang til træningsprogrammer. Så kan man trække på deres viden og erfaring, og få dem til at hjælpe en i gang med de øvelser man skal lave, for at opnå de mål, man har sat sig.

Sund kost og god søvn

En sund kost og en god og tilstrækkelig søvn er meget vigtigere i denne ligning end man tror. Det er afgørende for ens træning, at man spiser ordentligt og at kroppen får nok tid til at restituere og lade op. Kosten skal give os de næringsstoffer vi har brug for, og man kan gøre resultaterne endnu hurtigere, hvis man spiser en sund og varieret kost. Det er også vigtigt at holde sin forbrænding i gang, så derfor er de tre hovedmåltider vigtige at overholde. Derimellem er det vigtigt med mellemmåltider. Her kan proteinbarer og frugt og grønt være gode. Hvis man vil læse mere om for eksempel proteinbarer, kan man undersøge siden Musclehouse.dk. De har et kæmpe udvalg af forskellige kosttilskud, heriblandt proteinbarer. Det er også vigtigt at lade kroppen og hjernen få nok søvn, da dette påvirker din produktivitet og dit immunforsvar. Søvn er også vigtigt, fordi igennem aktivitet slider vi på vores celler i kroppen og i hjernen.  Cellerne bliver genopbygget mens vi sover, så vi har brug for søvn for at lade op.

3 tips til kombinere komfort og god stil

Alle mænd kan blive enige om, at deres stiveste puds sjældent er det mest komfortable. Og det er en skam. Man burde ikke skulle gå på kompromis med komfort og stil. Her får du derfor 3 tips til at kombinere de to, så du altid kan både føle dig som, og ligne, en ægte gentleman.

Skift det gamle joggingsæt ud

De fleste af os kender det. Det første man gør når man træder ind af døren, er at skifte jakkesættet ud med det gode, gamle joggingsæt. For på trods af et ønske om at være velklædt, som en ægte gentleman jo er, vinder komforten i sidste ende – især efter en lang dag på arbejde, når madlavning og afslapning kalder.
Desværre er det gamle joggingsæt sjældent en gentleman værdigt.

Skal du derfor ud og investere i et nyt, skal du fravælge det kedelige grå jersey og i stedet gå efter spændende farver og utraditionelle materialer. En god tommelfingerregel er, at man skal kunne gå udenfor huset i sit joggingsæt, og stadig føle sig godt tilpas. På den måde ved man, at man har fundet et sæt, der komplimenterer ens stil.

Man kommer langt med god kvalitet

For at få mest komfort ind i din hverdagsgarderobe, er der flere parametre du kan tage højde for. Først og fremmest er kvaliteten vigtig, og vil sikre at du får tøj med den helt rigtige – og derved mest behagelige –  pasform. Samtidig holder tøjet længere i længere tid, uden at blive slidt. I forbindelse med kvaliteten, skal du være opmærksom på materialerne og altid gå efter noget der åndbart og ikke kradser.

Herudover er det vigtigt at vælge den rigtige størrelse. Er tøjet for småt vil det stramme og genere, og er tøjet for stort, vil man svømme rundt i det. I de fleste herretøjsbutikker kan man få hjælp til at finde sin størrelse, uanset om man mangler bukser, skjorter eller et helt nyt jakkesæt. Alternativt kan man få det skræddersyet, så det passer til lige netop din krop.

Hverdagsgarderobe og joggingsæt i ét

Foretrækker du at føle dig som en gennemført gentleman 24 timer i døgnet, og derfor ikke gør dig i joggingsæt eller andet afslappet tøj, kan du i stedet slå et smut forbi Shaping New Tomorrow. Klik her for at se deres klassiske, tidsløse herretøj, der sikrer komfort, bevægelsesfrihed og elegance i én pakke – og altså er ligeså behageligt som joggingtøj.

De producerer både bukser, skjorter og blazere der løfter din stil, uden at du behøver at gå på kompromis med din komfort. På den måde slipper du for at skifte arbejdstøjet ud med joggingsættet, når du kommer hjem fra arbejde – for du har det allerede på.

Brænder du for træning? Gør det til din levevej

Vores samfund er i dag præget af et stort fokus på den sunde levevis og træning er selvfølgelig heriblandt. Der ses en udvikling i antallet af fitnesscentre, et større fokus på den generelle sundhed og forskellige tiltag til at gøre folk opmærksomme på det. For eksempel applikationer på telefonen, der fortæller dig hvornår og hvordan du skal træne eller begivenheder der har fokus på netop dette. Dette gør markedet perfekt for dem, som brænder for det.

Vores samfund er i dag præget af et stort fokus på den sunde levevis og træning er selvfølgelig heriblandt. Der ses en udvikling i antallet af fitnesscentre, et større fokus på den generelle sundhed og forskellige tiltag til at gøre folk opmærksomme på det. For eksempel applikationer på telefonen, der fortæller dig hvornår og hvordan du skal træne eller begivenheder der har fokus på netop dette. Dette gør markedet perfekt for dem, som brænder for det.

Fitness i hverdagen

Mange af os har fitness som en fast del af hverdagen. Det kan både være en tur til fitnesscenteret nogle gange om ugen, eller en sport/hobby som vi går til. På grund af det store fokus der er omkring det, har dette selvfølgelig resulteret i, at der kan opleves en stigning i dem, som har medlemskab til et fitnesscenter eller lignende. Der er også opstået en slags prestige og noget socialt status omkring det at være sund og at gå op i ens krop og sundhed. Det er i hvert fald meget velanset at have styr på kosten, spise det rigtige og træne et passende antal gange om ugen. Så er der dem, der går mere op i det end andre, eventuelt til et punkt hvor det bliver en passion.

Marked for det

Der er gode nyheder for dem, som brænder for alt, hvad der har med fitness at gøre. Netop på grund af den stigning der opleves, bliver markedet for dette kun større og større. Dette betyder også, at der er mange måder at få foden inden for på. Der opstår et arbejdsmarked, der har brug for forskellige funktioner indenfor træning, kost og sundhed. Vi har set stigningen i personlige trænere og lignende. Men det er ikke kun indenfor fitnesscentrene, hvor der opstår et arbejdsmarked, der kræver den rette arbejdskraft. Det er også indenfor skoler, efterskoler, foreninger og lignende. Så muligheden for at blive instruktør, idrætslærer, personlig træner, kostvejleder og så videre og opleve succes, er løbende blevet større. Så hvis det er dig, der går og drømmer om en fremtid indenfor det sunde og aktive, så er der masser af muligheder.

Mange muligheder

Der er nemlig masser af muligheder inden for dette felt. Du kan blive personlig træner ved at tage et certifikat. Du kan tage en idrætsuddannelse og åbne op for mange forskellige døre indenfor både skoler ved at være idrætslærer eller andre aspekter af emnet, som for eksempel at bruge dine kompetencer som konsulent, underviser eller projektleder på projekter, der skal skabe god kultur omkring motion og sundhed. Du kan også blive ernæringsekspert, fysioterapeut og lignende. Hvis du brænder for noget, gør det din hverdag meget federe at arbejde indenfor det. Ikke nok med at du får lov til, at lave det du brænder for hver eneste dag, kan du også tjene penge på det. Dette vil gøre din hverdag bedre og give dig mulighed for at hjælpe andre, samtidig med at du gør noget godt for dig selv.

Overrask din kæreste med årets julegave

Julen kommer snigende og før vi ved af det, så sidder vi rundt om bordet til julemiddagen sammen med hele familien. Mange kæmper hvert år med at finde på en julegave, som giver den rette begejstring og grimasse, når gavepapiret er revet af. Det kan være svært at finde den helt rigtige gave til din kæreste, som både overraske og viser din betænksomhed. Hvis du er en af dem, som hvert år kæmper med at finde den rigtige gave, der skal under det fine pyntet træ, så læs med her og få inspiration til nogle forskellige gaver.

Få en guldmedalje i julegaveindkøb

I år sætter du en stopper for at være ude i sidste øjeblik, hvor du blot finder det første og bedste på ønskesedlen til din kæreste. I år skal du vise dig fra din bedste side, som en rigtig gentlemand. Det kan du gøre ved at finde en gave, hun vil sætte pris på og ikke mindst blive overrasket over. Det kan være et gedemarkedet at finde den rette gave, men hvis du blot lægger en mindre indsats i gavesøgning, kan du nemt få en guldmedalje i at købe gaver.

Kvinder elsker smykker


Alle kvinder elsker pakker, hvor indholdet er glimtende smykker i forskellige størrelse og afskygninger. Kast dig ud i at finde et smykke, som passer til din kæreste og som hun ikke har ønsket sig på forhånd. Du kan tage billede af hendes nuværende smykker og vise dem til en smykkeekspedient, så kan han eller hun nok aflæse, hvilket slags design og smykke du skal forkæle din kæreste med.

Køb en oplevelse

Der er intet som kan skabe glæde, som en overraskelse i gave. Du vil helt sikkert overraske din kæreste, hvis du får købt en rejse, koncertopleve eller andet som I skal opleve sammen i fremtiden. Det er altid dejligt at få en gave, som I kan glæde jer til sammen. En overraskelse kan være mange ting, så alt efter dit budget kan du give en mindre eller større overraskelse under juletræet.

Overrask med noget uventet

Det kan være kedeligt at købe det samme, som står skrevet på ønskesedlen hvert eneste år. Det holder stemning lidt nede, når papiret ryger af og det var det forventede der blev pakket op. Derfor kan du kaste dig ud i at købe noget uventet. Du kan overraske med et større gave og få lagt et nyt tag på jeres hus i det nye år. Det kan bidrage med mere værdi til jeres bolig og sørge for et nyt udseende. Klik her og få inspiration til at finde frem til det helt rigtige tag til jeres bolig. Med et spritny tag kan I få fornyet jeres hjem og give det helt nyt udtryk. Det er en julegave, som med garanti vil overraske din kæreste og sørge for, at din julegave ikke bliver glemt foreløbig.

En gentleman passer godt på sig selv

Det typiske billede af en gentleman, er en mand der har styr på sine sager. En rigtig gentleman tager sit helbred alvorligt, han træner, spiser sundt og arbejder på sit sind. I en travl hverdag kan det være svært at nå alt det man gerne vil. Og det kan være at leve op til de forventninger, der er til den moderne mand. Vi giver her tre bud på, hvordan du passer på dig selv, og holder dig skarp både i krop og sind.

Det typiske billede af en gentleman, er en mand der har styr på sine sager. En rigtig gentleman tager sit helbred alvorligt, han træner, spiser sundt og arbejder på sit sind. I en travl hverdag kan det være svært at nå alt det man gerne vil. Og det kan være at leve op til de forventninger, der er til den moderne mand. Vi giver her tre bud på, hvordan du passer på dig selv, og holder dig skarp både i krop og sind.

Bliv stærk både i krop og sind

Der er mange gode grunde til at være fysisk aktiv. Forskning viser at motion tre til fire gange om ugen, kan øge din livskvalitet. Det sker fordi din generelle sundhed forbedres, du oplever en større følelse af velvære og forebygger livsstilssygdomme som hjerte-kar-sygdomme og diabetes. Med motion mindsker du også risikoen for blodpropper, forhøjet blodtryk og ømhed i muskler og led.

Det kan også øge dit mentale velvære at dyrke motion. Det er det fordi, fysisk aktivitet frigiver en række forskellige hormoner, blandt andet lykkehormoner, men også hormoner der øger din evne til at holde fokus og som hjælper din krop i balance. Hvis du ikke allerede træner til hverdag, og først nu skal til at begynde, skal du være forsigtig. For en lidt for ivrig start, kan ødelægge mere end det gavner og give alvorlige skader. Derfor er det rigtigt vigtigt at starte i et roligt tempo, med lav belastning, og med tiden bygge mere på. Den anbefalede mængde daglig motion er faktisk ikke mere end 30 minutter, og behøver ikke at være hårdere end at du øger din puls. Mere aktiv behøver du faktisk ikke at være, for at få en gavnlig effekt af din træning.  

Kosten har stor betydning for hvordan du har det

Din kost har stor betydning for dit generelle velbefindende. Hvis ikke du spiser sundt, vil du hurtigt føle dig tung, træt og uoplagt. Den store fokus på kost og motion og de mange meninger og synspunkter der findes, om hvad sund koste er, kan forvirre mere end det gavner. Hvordan sikrer du så, at du får en sund og nærende kost? Et godt sted at starte er at følge kostrådene. Det kan måske virke som logik, men overraskende få følger dem. Hvis du vil have en sund og varieret kost, skal du holde igen med at indtage mad og drikke der indeholder store mængder fedt og sukker. Du bør altid spise fuldkorn, når du har muligheden, spis forskellige typer af fisk, magre mejeriprodukter, og magert kød i løbet af ugen, og så skal du naturligvis spise så mange forskellige grøntsager, frugter og fuldkornsprodukter som muligt. Endnu et af de kostråd som mange kender, men ikke særligt mange følger, er at inddele din tallerken i et y, og på den måde spise 1/5 kød 2/5 grønt og 2/5 stivelse. Det giver et godt overblik, og gør det let at spise sundt og varieret, også selvom du er ude.

Har du travlt, kan mellemmåltidet være redningen

Kroppen har brug for ekstra protein, når vi træner. Det kan du få igennem kosten, men det er langt fra alle, der har tid til at lave en stor frokost, eller mulighed for at tage en stor madkasse med på løbetur. Ved du, at du får en travl dag på farten, kan en proteinbar erstatte mellemmåltidet. Den er let at have med i lommen eller tasken, og findes rigtigt mange forskellige udgaver og smage, men fælles for dem alle er, at de har et højt proteinindhold. læs mere her og find netop den smag som du bedst kan lide. Der er mange gavnlige effekter ved protein. Protein er kroppens byggesten, det giver os energi, og giver en følelse af at være mæt i lang tid.

Menneskets bedste ven – en træningsmakker til gentlemanden

Det er altid rart at have en partner under sin motion og der findes ingen bedre end den partner der følger dit tempo og dine kommandoer. Hunden er menneskets bedste ven og er en perfekt motionsmakker i det fri. Tag din hund med ud i naturen og udnyt hundeluftningen til at få lidt motion.

Det er altid rart at have en partner under sin motion og der findes ingen bedre end den partner der følger dit tempo og dine kommandoer. Hunden er menneskets bedste ven og er en perfekt motionsmakker i det fri. Tag din hund med ud i naturen og udnyt hundeluftningen til at få lidt motion.  

At være en gentleman er ikke ren personlighed

En ægte gentleman ser præsentabel ud og det gælder ikke altid kun beklædningen. En veltrænet og sund krop er lige så meget med at alt folk betragter en som en ægte gentleman, der bær sig selv flot. Gentlemankulturen har en del klare idealer for hvordan man opfører sig og ser ud. I bund og grund handler også det ydre om at være et ordentligt menneske.

En gentleman forbindes oftest blot med, at de behandler kvinder værdigt, han holder døren, trækker stolen ud og låner damen sin arm. Men hvorfor kan man til tider tage sig i at tænke: ”han ligner en ægte gentleman”? Hvordan mener vi, at vi kan se det? Det er formentlig både på grund at påklædningen, attituden, høfligheden og deres udstråling. Det er facts at folk ofte bedst kan lidt smukke mennesker, når det handler om et førstehåndsindtryk.

En gentleman har en sund krop og udstråling

Hvad gør du, når du har haft en rigtig stresset dag? Løber du en tur? Tager i fitnesscenteret og knalder knoerne hårdt ind i en boksebold? Eller lægger du dig i fosterstilling på sofaen og trøster dig med et glas vin og en skål slik?

Hvis du vælger det sidste, er du i større risiko for at blive en af de 500.000 danskere, der rammes af en svær depression. Og heri er ikke engang omfattet dem med mildere symptomer såsom træthed, indre uro, angst eller spisevaner, der gør dem enten for tykke eller for tynde.

De seneste år har forskerne skiftet fokus fra, hvad der stresser os i hverdagen til i stedet at undersøge, hvad vi stiller op med vores stress, og ifølge dem er motion den sikre vej til at bryde den onde cirkel. Selv ganske lidt træning kan forandre billedet fra træt til energi, fra søvnløs til sov-igennem-hele-natten og fra underskud til overblik. Og ifølge Sundhedsstyrelsens “Fysisk Aktivitet – håndbog om forebyggelse og behand-ling” af professor Bente Klarlund Pedersen er motion lige så effektivt som kognitiv terapi mod depression og stress. Uanset om du løber, dyrker yoga eller styrketræner, virker det positivt på vores psykiske velvære. Alene det at få gang i musklerne, svede og mærke kroppen, har åbenbart en god virkning.

Grunde til hunden er den perfekte makker

Det kan være kedeligt at gøre det alene og det er til tider den manglende makker der bunder ud i manglede motivation. Vi kender det alle sammen, man springer lige dagens træning over, det er for kedeligt, bøvlet eller hårdt. Det kan være helt afgørende at have en træningsmakker, når motivationen for eksempelvis løbe- eller cykelture glipper!

En hund er en makker der passer til din stil, for den følger dine kommandoer og dit tempo. Din hund kommer aldrig for sent og de er altid friske på en luftning. Det gør turen meget bedre, når man har en entusiastisk partner. Gilpa guider dig til, hvordan du bedst muligt kan takke din hund for alt den glæde den bidrager til din hverdag med.

At være en gentleman er også at kunne tage sig af andre, det viser man ved at have en sund og glad hund ved sin side. Damerne elsker det.

Vær den klassiske gentleman med et twist

Der er forskellige opfattelser af, hvad en gentleman er. Nogle forbinder det udelukkende med opførsel, høflighed og opdragelse, hvor andre tænker mere i udstråling, påklædning og stil. Det er altså meget individuelt, hvad der menes med en gentleman, men hvis der tages udgangspunkt i kombinationen i at være galant og gå galant klædt, kan der godt være plads til et lille twist, som blot vil give dig mere kant som gentleman.

Det her skal en gentleman indeholde

Lige meget hvad ens egen forestilling om en gentleman indebærer, er der nogle fællestræk, som man ikke kan komme udenom, når det kommer til en gentleman. En gentleman skal være galant, velopdragen, høflig og tænke på andre end sig selv.

En gentleman skal være en, der er rar at være i samme rum som. En gentleman skal også sprede god energi, være rar og sørge for sine omgivelser. Det kan indebære at få alle til at have det rart og være tilpas og sørge for, at alle har drikkevarer i glasset og er sørget godt for.

Der er altså nogle krav til, hvordan en gentleman skal opføre sig, og det kan være meget at leve op til. Derfor er det heldigt, at du selv kan fortolke på, hvordan du ser en gentleman og være denne version selv.

Vær klassisk på din måde

I forhold til beklædning og hvilket udtryk man har som gentleman, er der også mange forskellige variationer. Den gængse opfattelse er en mand med jakkesæt, skjorte, flotte sko og en veltrænet krop, der udstråler selvsikkerhed.

Der kan dog være mange måder at være en gentleman på, når det kommer til udseende. Man behøver altså ikke have det velkendte jakkesæt på, men man kan i stedet lave sin egen stil med flotte cowboybukser, en skjorte med en sweater udover eller noget helt andet.

Måske kan man føle et pres over at skulle se ud på en bestemt måde, hvis man vil identificeres som en gentleman, men heldigvis lever vi i dag i et mangfoldigt samfund, hvor folk går meget forskelligt klædt, og vigtigst af alt er, at du med din person udstråler overskud og empati.

En kasket kan gøre dig mere sporty og imødekommende

Noget, der kan pifte ethvert outfit op og gøre dig mere afslappet at se på, er en kasket. De findes i mange forskellige stilarter, farver og udtryk, og det er en perfekt måde at kunne gøre ens udtryk unikt på.

En kasket kan ændre et helt outfit, og derfor giver det dig så mange flere variationer at have et par fede kasketter, så du kan skifte mellem forskellige styles og udtryk i din beklædning.

Vil du have fingrene i en af de moderne Flexit caps, så klik her.